Categoría: Salud
Fecha de Publicación - 05.DIC.24
Navidad saludable: Delicias ligeras para celebrar en familia
La Navidad es sinónimo de unión familiar y deliciosos banquetes, pero esto no significa descuidar la salud. Optar por una cena saludable puede ser sencillo, sabroso y perfecto para disfrutar sin excesos.
Opciones Saludables para tu cena navideña
· Pavo al horno con hierbas frescas: Una alternativa baja en grasas, rica en proteínas y llena de sabor. Acompáñalo con guarniciones ligeras como puré de coliflor o vegetales al vapor.
· Ensaladas frescas y festivas: Combina hojas verdes, frutas de temporada como granada o manzana, y adereza con vinagreta de mostaza y miel.
· Postres ligeros: Sustituye el tradicional panetón por opciones como un parfait de yogur griego con frutos rojos y nueces.
Tips para una Navidad Saludable
· Prioriza ingredientes frescos y naturales.
· Reduce el consumo de azúcar refinada y grasas saturadas.
· Sirve porciones moderadas para evitar el exceso.
Esta Navidad, celebra con amor, sabor y bienestar. ¡Prepara
una cena que consienta a tu paladar y cuide tu salud!