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Categoría: Salud

Fecha de Publicación - 05.DIC.24

Navidad saludable: Delicias ligeras para celebrar en familia

La Navidad es sinónimo de unión familiar y deliciosos banquetes, pero esto no significa descuidar la salud. Optar por una cena saludable puede ser sencillo, sabroso y perfecto para disfrutar sin excesos.


Opciones Saludables para tu cena navideña


·     Pavo al horno con hierbas frescas: Una alternativa baja en grasas, rica en proteínas y llena de sabor. Acompáñalo con guarniciones ligeras como puré de coliflor o vegetales al vapor.


·       Ensaladas frescas y festivas: Combina hojas verdes, frutas de temporada como granada o manzana, y adereza con vinagreta de mostaza y miel.


·       Postres ligeros: Sustituye el tradicional panetón por opciones como un parfait de yogur griego con frutos rojos y nueces.


      Tips para una Navidad Saludable


·       Prioriza ingredientes frescos y naturales.


·        Reduce el consumo de azúcar refinada y grasas saturadas.


·        Sirve porciones moderadas para evitar el exceso.


Esta Navidad, celebra con amor, sabor y bienestar. ¡Prepara una cena que consienta a tu paladar y cuide tu salud!

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