Esta charla tiene como objetivo brindar herramientas para llevar una vida plena y saludable, tanto para personas con diabetes como para quienes desean prevenirla. Se abordarán temas como la identificación de alimentos beneficiosos, la elaboración de platos equilibrados y la adopción de hábitos diarios que contribuyan a mantener estables los niveles de azúcar. También se destacará la importancia de la actividad física y cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden generar un impacto significativo en el bienestar general. Esta charla es ideal para personas con diabetes, sus familiares y cualquier persona interesada en cuidar su salud.