La Navidad es un tiempo de encuentro y celebración, pero también puede despertar emociones difíciles: la soledad, el recuerdo de las pérdidas, las tensiones familiares o el exceso de estímulos en los niños. En esta charla reflexionaremos sobre cómo vivir estas fechas de manera más consciente y saludable, encontrando equilibrio entre el compartir, el cuidado personal y la verdadera esencia de la Navidad.